Treinamento funcional: Programa de exercícios para treinamento e desempenho
PROGRAMA DE EXERCICIOS PARA TREINAMENTO E DESEMPENHO
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- Autor(es):
- Santana, Juan Carlos
- Dimensões:
- 27,0cm x 21,0cm x 1,1cm
- Páginas:
- 288
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788520453704
- Código:
- 225003
- Código de barras:
- 9788520453704
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 800
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Informações do produtoPor meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho. O livro oferece um progr ama com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento. Treinamento funcional é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.
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Especificações
- Autor(es):
- Santana, Juan Carlos
- Dimensões:
- 27,0cm x 21,0cm x 1,1cm
- Páginas:
- 288
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788520453704
- Código:
- 225003
- Código de barras:
- 9788520453704
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 800