Para ficar com o corpo sarado e atraente e preciso tornar-se uma pessoa fisicamente ativa, consciente de sua alimentacao e livre de doencas cronicas. Fitness total ensina diversos exercicios e traz dicas valiosas de especialistas para quem quer ter um corpo bonito e sadio. Quer perder gordura ou ganhar musculos? quer aumentar sua flexibilidade ou tornar-se resistente? comemore, pois aqui tem tudo para deixar voce com um corpo formidavel.