Como entender seu passado pode abrir caminhos para o seu futuro.Poderosos insights científicos e emocionais sobre os padrões de comportamento que lutamos para compreender.Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.Este livro vai m udar a sua maneira de ver a vidaQuantas vezes você já se perguntou “Por que fiz isso?” ou “O que há de errado comigo?”.Quando se trata de emoções, é comum sentir culpa ou criar expectativas impossíveis de alcançar.Para Oprah Winfrey e o psiquiatra e neurocientista Bruce Perry, é preciso mudar a forma de ver a vida, focando em compreender as pessoas, os comportamentos e a nós mesmos.Esta mudança de perspectiva começa com uma pergunta diferente, mais acolhedora: “O que aconteceu com você?”Em conve rsas profundas e tocantes, os dois exploram como os traumas de infância moldam o cérebro infantil e determinam o comportamento na idade adulta.Dr. Perry recorre às mais recentes descobertas da neurociência para explicar como a criança que fomos está na origem de más escolhas e de sofrimentos que nem sempre conseguimos explicar.Oprah resgata histórias pessoais de medo e angústia e fala da vulnerabilidade que vem dessas experiências.Entender o passado é a chave para um futuro melhor, abrindo a por ta para a resiliência e a cura. Oprah e Dr. Perry oferecem instrumentos para romper o circuito da dor emocional e preencher nossa vida com bem-estar e sabedoria.