Mindfulness para leigos
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- Autor(es):
- Alidina, Shamash
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 376
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788550802992
- Código:
- 236357
- Código de barras:
- 9788550802992
- Edição:
- 2
- Data de Edição:
- 01/01/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 350
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Informações do produtoSe você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas m editações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida.Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de v ista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência.Abra este livro e descubra…• Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo • Conselhos para lidar com o fracasso e e vitar distrações • Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física • Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.
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Especificações
- Autor(es):
- Alidina, Shamash
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 376
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788550802992
- Código:
- 236357
- Código de barras:
- 9788550802992
- Edição:
- 2
- Data de Edição:
- 01/01/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 350