A hidroginastica voltada a populacao idosa tem sido de grande importancia nao apenas na prevencao de patologias, quedas ou outros problemas de saude, mas tambem no estimulo a sociabilidade. A pratica e adequada para aqueles que apresentam dificuldades motoras, excesso de peso, pouca movimentacao e dores musculares, e os resultados quase imediatos percebidos pelos participantes das aulas de hidroginastica proporcionam animo e incentivo para a permanencia nessa proposta.