Pratos com baixo teor de gordura mostra como ter uma dieta saudavel de forma facil e pratica. Sao 360 opcoes nutritivas e saborosas, que podem ser feitas em 10, 20 e 30 minutos. Cada pagina traz uma receita e duas versoes elaboradas com o mesmo ingrediente principal, como cogumelos suculentos ao vinho tinto, que ficam prontos em 30 minutos, cogumelos inteiros assados em pao grelhado, em 20 minutos, e sanduiche aberto de cogumelo ao alho, em 10 minutos.