Comer para emagrecer: uma filosofia nutricional
UMA FILOSOFIA NUTRICIONAL
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- Autor(es):
- Rique, Bia
- Dimensões:
- 20,8cm x 13,4cm x 2,0cm
- Páginas:
- 280
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788577341528
- Código:
- 141064
- Código de barras:
- 9788577341528
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2011
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 662
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Informações do produtoComo unir o útil ao agradável na hora da mesa.Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo.O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar.De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutriciona l baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais q ue merecem ser vividos com consciência e apreciação.O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT.
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Especificações
- Autor(es):
- Rique, Bia
- Dimensões:
- 20,8cm x 13,4cm x 2,0cm
- Páginas:
- 280
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788577341528
- Código:
- 141064
- Código de barras:
- 9788577341528
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2011
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 662