A arte da meditação: Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder da concentração
APRENDA A TRANQUILIZAR A MENTE, RELAXAR O CORPO E DESENVOLVER O PODER DA CONCENTRACAO
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- Autor(es):
- Goleman, Daniel
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 0,9cm
- Páginas:
- 112
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788543106076
- Código:
- 228835
- Código de barras:
- 9788543106076
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 230
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Informações do produtoCom 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de con centração através de quatro tradicionais técnicas de meditação. A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pr essões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida. Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a: • Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antiga s. • Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão. • Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais r ica do mundo e conhecer o funcionamento da mente. • Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.
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Especificações
- Autor(es):
- Goleman, Daniel
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 0,9cm
- Páginas:
- 112
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788543106076
- Código:
- 228835
- Código de barras:
- 9788543106076
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 230