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Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida

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Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas. “Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não d á para terceirizar.” – Arthur Guerra “Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde. Um psiquiatra triatleta que ac redita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental. Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convi da a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade. A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autor es nos mostram que é possível e apontam o caminho.
Autor(es):
Nizan; Guerra, Arthur
Dimensões:
23,0cm x 16,0cm x 1,4cm
Páginas:
224
Acabamento:
BROCHURA
ISBN:
9786555644661
Código:
911611
Código de barras:
9786555644661
Edição:
1
Idioma:
Português
Peso:
300
  • Informações do produto Seta - Abrir
    Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas. “Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não d á para terceirizar.” – Arthur Guerra “Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – Nizan Guanaes Um paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde. Um psiquiatra triatleta que ac redita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental. Construído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, Você aguenta ser feliz? nos convi da a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade. A chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autor es nos mostram que é possível e apontam o caminho.
  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Nizan; Guerra, Arthur
    Dimensões:
    23,0cm x 16,0cm x 1,4cm
    Páginas:
    224
    Acabamento:
    BROCHURA
    ISBN:
    9786555644661
    Código:
    911611
    Código de barras:
    9786555644661
    Edição:
    1
    Idioma:
    Português
    Peso:
    300