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Um coração sem medo: Por que a compaixão é o segredo mais bem guardado da felicidade

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"Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento  sobre as práticas  budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um  coração  sem  medo  a juda a cultivar a compaixão que se encontra dentro  de  cada  um de nós." –  Daniel Goleman, autor de  Inteligência emocionalA prática budista da atenção plena encontrou seu espaço no Ocidente quando as pessoas descobriram a impor tância dos benefícios deste método para o dia a dia. Agora, o ex-monge e intérprete oficial do Dalai Lama mostra que o cultivo da compaixão pode trazer resultados ainda mais surpreendentes à nossa vida.Unindo as mais recentes pesquisas científicas ao s tradicionais conhecimentos da filosofia budista, Thupten Jinpa apresenta as técnicas contemplativas – como a meditação baseada na atenção plena – não como uma prática espiritual, mas como uma série de exercícios capazes de aumentar o bem-estar ment al e emocional.Baseado no pioneiro curso "Treinamento de cultivo da compaixão" criado pelo autor na escola de medicina de Stanford,  Um coração sem medo revela o poder transformador desse sentimento que muitas vezes é colocado em segundo plano na nossa busca por sucesso, felicidade e realização pessoal.Com orientações simples para implementar na vida diária e repleto de histórias inspiradoras, esse livro nos estimula a treinar o músculo da compaixão para aliviar o estresse, combater a depres são, facilitar a conquista de nossos objetivos e melhorar nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo à nossa volta.
Autor(es):
Jinpa, Thupten
Dimensões:
23,0cm x 16,0cm x 1,3cm
Páginas:
224
Acabamento:
BROCHURA
ISBN:
9788543103778
Código:
206902
Código de barras:
9788543103778
Edição:
1
Data de Edição:
01/01/2016
Idioma:
Português
Peso:
354
  • Informações do produto Seta - Abrir
    "Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento  sobre as práticas  budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um  coração  sem  medo  a juda a cultivar a compaixão que se encontra dentro  de  cada  um de nós." –  Daniel Goleman, autor de  Inteligência emocionalA prática budista da atenção plena encontrou seu espaço no Ocidente quando as pessoas descobriram a impor tância dos benefícios deste método para o dia a dia. Agora, o ex-monge e intérprete oficial do Dalai Lama mostra que o cultivo da compaixão pode trazer resultados ainda mais surpreendentes à nossa vida.Unindo as mais recentes pesquisas científicas ao s tradicionais conhecimentos da filosofia budista, Thupten Jinpa apresenta as técnicas contemplativas – como a meditação baseada na atenção plena – não como uma prática espiritual, mas como uma série de exercícios capazes de aumentar o bem-estar ment al e emocional.Baseado no pioneiro curso "Treinamento de cultivo da compaixão" criado pelo autor na escola de medicina de Stanford,  Um coração sem medo revela o poder transformador desse sentimento que muitas vezes é colocado em segundo plano na nossa busca por sucesso, felicidade e realização pessoal.Com orientações simples para implementar na vida diária e repleto de histórias inspiradoras, esse livro nos estimula a treinar o músculo da compaixão para aliviar o estresse, combater a depres são, facilitar a conquista de nossos objetivos e melhorar nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo à nossa volta.
  • Especificações Seta - Abrir
    Autor(es):
    Jinpa, Thupten
    Dimensões:
    23,0cm x 16,0cm x 1,3cm
    Páginas:
    224
    Acabamento:
    BROCHURA
    ISBN:
    9788543103778
    Código:
    206902
    Código de barras:
    9788543103778
    Edição:
    1
    Data de Edição:
    01/01/2016
    Idioma:
    Português
    Peso:
    354