Um coração sem medo: Por que a compaixão é o segredo mais bem guardado da felicidade
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- Autor(es):
- Jinpa, Thupten
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,3cm
- Páginas:
- 224
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788543103778
- Código:
- 206902
- Código de barras:
- 9788543103778
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 354
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Informações do produto"Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento sobre as práticas budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um coração sem medo ajuda a cultivar a compaixão qu e se encontra dentro de cada um de nós." – Daniel Goleman, autor de Inteligência emocionalA prática budista da atenção plena encontrou seu espaço no Ocidente quando as pessoas descobriram a importância dos benefícios deste método para o dia a dia. Ag ora, o ex-monge e intérprete oficial do Dalai Lama mostra que o cultivo da compaixão pode trazer resultados ainda mais surpreendentes à nossa vida.Unindo as mais recentes pesquisas científicas aos tradicionais conhecimentos da filosofia budista, Thup ten Jinpa apresenta as técnicas contemplativas – como a meditação baseada na atenção plena – não como uma prática espiritual, mas como uma série de exercícios capazes de aumentar o bem-estar mental e emocional.Baseado no pioneiro curso "Treinamento d e cultivo da compaixão" criado pelo autor na escola de medicina de Stanford, Um coração sem medo revela o poder transformador desse sentimento que muitas vezes é colocado em segundo plano na nossa busca por sucesso, felicidade e realização pessoal.Co m orientações simples para implementar na vida diária e repleto de histórias inspiradoras, esse livro nos estimula a treinar o músculo da compaixão para aliviar o estresse, combater a depressão, facilitar a conquista de nossos objetivos e melhorar no ssa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo à nossa volta.
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Especificações
- Autor(es):
- Jinpa, Thupten
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,3cm
- Páginas:
- 224
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788543103778
- Código:
- 206902
- Código de barras:
- 9788543103778
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 354