Ao considerar a crescente demanda pela pratica de atividade fisica aerobia, entre elas a corrida, como fator de prevencao das mais variadaas doencas, a ela devem estar associadas, a seguranca durante sua realizacao, bem como sua eficiencia. Desta maneira, o livro aborda temas relevantes como: avaliacao clinica e fisica do corredor, analise biomecanica da corrida, beneficios fisiologicos da corrida, principais metodos e sistemas de treinamento de corrida, prescricoes de programas de treinamentos para atletas e sedentarios e como evitar lesoes.