Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força
SERIES PARA AGILIDADE, VELOCIDADE E FORCA
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- Autor(es):
- Radcliffe, James C.
- Dimensões:
- 25,0cm x 17,5cm x 1,1cm
- Páginas:
- 184
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788582713709
- Código:
- 215448
- Código de barras:
- 9788582713709
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 415
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Informações do produtoPotencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresent ado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos pa sso a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
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Especificações
- Autor(es):
- Radcliffe, James C.
- Dimensões:
- 25,0cm x 17,5cm x 1,1cm
- Páginas:
- 184
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788582713709
- Código:
- 215448
- Código de barras:
- 9788582713709
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 415