O mal do seculo xix era fisico, ainda que muitos poetas e escritores o tenham romantizado. Era a tuberculose. Nao tinha cura, na maior parte dos casos so restava esperar por um fim lento e doloroso. Algumas dessas mortes foram retratadas em romances e poesias de grande aceitacao. Sofrer do mal do seculo, para alguns era uma gloria. Passadas varias decadas, outros tipos de enfermidades e transtornos, erroneamente diagnosticados como de fundo puramente emocional, como a depressao, pouco tem de "glamourosos". Sidarta, recem-iluminado, livre da propria depressao, dedicou o resto de seus dias a ensinar como dominar as causas do sofrimento. Este livro conta de uma forma simples, agradavel e cativante quais foram os passos que levaram a autora ao dominio da depressao.