Segundo, hans selye,conhecido como o pai da estressologia, so quem esta morto nao tem stress. Dizia ele que o stress e parte inerente do viver e que e necessario aprender a lidar de forma eficaz com os desafios bons e maus do decorrer da vida (selye, 1956, 1974). Embora seja impossivel eliminar os estressores do dia a dia, esta dentro da capacidade humana aprender e praticar estrategias de manejo das tensoes que possibilitem uma vida mais tranquila e de melhor qualidade. E esta a parte mais otimista do estudo do stress: a ideia de que todos, independentemente de idade, sexo ou condicao economica,podem, a qualquer momento, aprender a lidar melhor com as tensoes da vida.