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PODER DA RESILIENCIA, O

Hanson, Rick (veja mais livros deste autor)
Editora:
SEXTANTE (veja mais livros desta editora)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788543107776
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 2.00cm
Edição:
1
Marca:
SEXTANTE
ISBN:
9788543107776
ISBN13:
9788543107776
Número de páginas:
256
Peso:
380 gramas
SKU:
244854

Sinopse

PRINCIPIOS DA NEUROCIENCIA PARA DESENVOLVER UMA FONTE DE CALMA, FORCA E FELICIDADE EM SUA VIDA. “Claro, acessivel e inteligente, este livro resume o que voce precisa saber para se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior critico.” — MARK WILLIAMS, coautor de Atencao plena “No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferenc¸a. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa.” — FRANK OSTASESKI, autor de Os cinco convites Determinac¸a~o, amor-pro´prio e bondade sa~o recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo caminhos e superando os desafios em busca de oportunidades. Embora seja fundamental para nossa recuperac¸a~o depois de perdas e traumas, a verdadeira resilie^ncia oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensac¸a~o intri´nseca de felicidade, amor e paz. Combinando ensinamentos da neurocie^ncia, da atenc¸a~o plena e da psicologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atra´s dos nossos sonhos com confianc¸a e contentamento. Autor do consagrado O ce´rebro de Buda, Rick Hanson nos ajuda a consolidar as 12 principais potencialidades mentais para vivermos com tranquilidade e...