MINDFULNESS EM OITO SEMANAS
UM PLANO SIMPLES E REVOLUCIONARIO PARA ILUMINAR SUA MENTE E TRAZER SERENIDADE PARA SUA VIDA
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- Autor(es):
- MICHAEL, CHASKALSON
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,4cm
- Páginas:
- 288
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788531519765
- Código:
- 221582
- Código de barras:
- 9788531519765
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 401
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Informações do produtoA técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.
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Especificações
- Autor(es):
- MICHAEL, CHASKALSON
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,4cm
- Páginas:
- 288
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788531519765
- Código:
- 221582
- Código de barras:
- 9788531519765
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 401