Ancorada nos escritos originais de joseph pilates, esta obra apresenta ao leitor, de modo claro e preciso, a historia de vida de joseph pilates, suas propostas de cuidado do corpo e a sistematizacao das atividades que constituem o seu metodo. Mais do que isso, os autores abordam a pertinencia e a aplicacao do metodo pilates em importantes campos, como o treinamento esportivo e a prevencao e tratamento da dor. A grande vivencia academica de ademir de marco, por um lado, e a vasta experiencia de cecilia panelli em praticas corporais, por outro, conferem ao texto a devida consistencia na abordagem dos temas tratados, convidando o leitor a uma postura reflexiva sobre os caminhos para o condicionamento do corpo e o alcance do controle e equilibrio corpo-mente, propositos fundamentais do metodo pilates.