O levantamento de peso olimpico, mais conhecido como "lpo" e a modalidade que mais cresce no mundo fitness, uma ferramenta de treinamento extremamente eficiente com relacao a gerar forca e condicionamento, porem, de extrema complexidade e que exige do treinador muito conhecimento tecnico e cientifico para uma perfeita prescricao. O lpo tem sido a ferramenta de treinamento mais utilizada por preparadores fisicos das mais diversas modalidades por sua eficiencia. Sao diversos os artigos que comprovam sua eficacia na performance em diversos esportes, seja terrestre ou aquatico, sua capacidade de transferir forca, coordenacao e velocidade sao os principais pontos que tornam o lpo uma ferramenta essencial para a preparacao fisica de qualquer esporte ou de praticantes de atividade fisica para condicionamento e saude. Pontos esses, muito bem abordados e discutidos nesta obra. Os autores abordam de forma muita clara todas as etapas para quem deseja trabalhar com o lpo.