O livro das pequenas revoluções
250 ROTINAS EXPRESS PARA MELHORAR SEU DIA A DIA
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- Autor(es):
- Punset, Elsa
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 416
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788542211979
- Código:
- 227563
- Código de barras:
- 9788542211979
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 517
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Informações do produtoUm treinamento emocional diário para quem deseja mudar de vidaTodos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensand o nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa.Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca super ar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lid ar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.
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Especificações
- Autor(es):
- Punset, Elsa
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 416
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788542211979
- Código:
- 227563
- Código de barras:
- 9788542211979
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 517