Liberdade emocional aponta estrategias para que pessoas comuns se libertem de emocoes negativas como o medo, a frustracao, a ansiedade e a depressao. A autora utiliza diversos metodos para que o leitor se liberte das sensacoes e emocoes que o oprimem. Inicialmente, ela propoe questionarios que estimulam a reflexao sobre a vida emocional. Dividido em duas partes, o livro apresenta os fatores internos e externos que determinam o estado emocional das pessoas, tais como temperamento, capacidade de reacao as adversidades e tambem fatores externos como, por exemplo, o sono.