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LADO BOM DO LADO RUIM, O

Barros, Daniel Martins De (veja mais livros deste autor)
Editora:
SEXTANTE (veja mais livros desta editora)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788543109312
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.00cm
Edição:
1
Marca:
SEXTANTE
ISBN:
9788543109312
ISBN13:
9788543109312
Número de páginas:
160
Peso:
330 gramas
SKU:
251148

Sinopse

COMO A CIENCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOCOES NEGATIVAS A SEU FAVOR. Do mesmo autor do livro Pilulas de bem-estar. Aprendemos desde cedo que o correto e estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emocoes negativas. Queremos nega-las, sufoca-las, elimina-las do nosso caminho. Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emocoes desagradaveis nao sao sons incomodos que devem ser silenciados. Em vez disso, sao alertas preciosos que nos chamam atencao para algo mais profundo que nao vai bem na nossa vida. Com leveza e uma linguagem simples e acessivel, o autor conta varios casos pessoais e apresenta estudos cientificos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas. Dessa forma, poderemos encontrar o equilibrio entre as emocoes, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existencia mais plena.