Emagrecer e ser saudavel nada tem a ver com esforco e sofrimento. Presidente e fundador do instituto de pesquisa em medicina preventiva em sausalito, california, o medico dean ornish mostra, em faca suas escolhas, que e possivel perder peso e reverter doencas apenas aliando uma nutricao inteligente a exercicios, reducao de estresse e equilibrio emocional. Substituir a culpa pelo prazer - este e o lema do programa do dr. Ornish.