Emagrecer certo: Receitas saudáveis para perder peso sem perder o prazer
RECEITAS SAUDAVEIS PARA PERDER PESO SEM PERDER O PRAZER
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- Autor(es):
- Benigni, Yamily
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 216
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555354034
- Código:
- 301166
- Código de barras:
- 9786555354034
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2021
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 355
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Informações do produtoEmagreça de maneira saudável e definitiva, sem dietas malucas e sem perder o prazer pela comida! Neste livro, a chefe e nutricionista Yamily Benigni – criadora do canal Emagrecer Certo, com mais de 430 mil inscritos no YouTube – divide suas receita s favoritas para que você aprenda a comer de maneira saudável, economize ingredientes e reduza o desperdício sem poupar no sabor! São quase 100 receitas saudáveis – e muitas delas inclusivas, ou seja, vegetarianas, sem glúten, sem lactose, com baixo índice glicêmico, para atender a todos os cozinheiros. Por isso, cada uma delas possui ícones que identificam seu benefício e ajudarão você a se guiar nessa jornada prazerosa. Além disso, Yamily ensina seu método simples, baseado num modelo de pra to ideal, que foi utilizado por mais de 30 mil pessoas para aprender a comer melhor e, de quebra, perder uns quilinhos. Aqui, você encontrará: • Receitas básicas para iniciantes e aqueles que queiram economizar. • Pratos para um café-da-manhã que sa tisfaz e prepara para o dia! • Saladas e sopas que trazem leveza. • Refeições para almoço e janta que preenchem o estômago e a alma! • Lanches e snacks saudáveis para enfrentar a rotina. • Doces e bebidas para adocicar a vida e molhar o bico!
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Especificações
- Autor(es):
- Benigni, Yamily
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 216
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555354034
- Código:
- 301166
- Código de barras:
- 9786555354034
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2021
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 355