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DIETA ESPIRITUAL, A

Percy, Allan (veja mais livros deste autor)
Editora:
SEXTANTE (veja mais livros desta editora)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788543104560
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 2.00cm
Edição:
1
Marca:
SEXTANTE
ISBN:
9788543104560
ISBN13:
9788543104560
Número de páginas:
208
Peso:
367 gramas
SKU:
216573

Sinopse

Allan Percy ja vendeu mais de 700 mil livros no Brasil. A dieta espiritual e um guia pratico para nos ajudar a eliminar os habitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente. Do estresse ao rancor, do medo a impaciencia, do perfeccionismo a hostilidade, cada capitulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saude, nossa alegria e nosso bem-estar. Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missao reduzir as medidas da infelicidade e da angustia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos habitos emocionalmente nocivos. Quando aprendemos a nos alimentar de emocoes saudaveis, descobrimos: • Como a preocupacao infundada diminui nossa autoconfianca. • Por que nao devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles. • Por que estar sempre na defensiva e uma fraqueza, e nao um ponto forte. • Como o excesso de criticas pode prejudicar os outros e a nos mesmos. • Por que o...