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AUTOPERFEICAO COM HATHA YOGA - 55a ED

Hermogenes, Jose (veja mais livros deste autor)
Editora:
BEST SELLER (veja mais livros desta editora)

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Ficha técnica

Código de barras:
9788576848691
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 2.00cm
Edição:
55
Marca:
BEST SELLER
ISBN:
9788576848691
ISBN13:
9788576848691
Número de páginas:
364
Peso:
540 gramas
SKU:
188807

Sinopse

Um guia para o entendimento e a pratica do yoga, acompanhado de dicas para educacao alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha yoga, tambem conhecido como yoga de forca, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As praticas de asanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciencia corporal, e os exercicios respiratorios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilibrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor hermogenes, maior nome do yoga no brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipoteses, chegou a conclusoes e desenvolveu seu metodo de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapeutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeicao com hatha yoga vai lhe explicar por que yoga nao e ginastica nem religiao. E um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar fisico e espiritual.