Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida: Um guia mensal para mudar a sua rotina
UM GUIA MENSAL PARA MUDAR A SUA ROTINA
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- Autor(es):
- Robinson, Bryan E.
- Dimensões:
- 13,5cm x 20,8cm x 2,2cm
- Páginas:
- 304
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788595085046
- Código:
- 249904
- Código de barras:
- 9788595085046
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2019
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 566
-
Informações do produtoEste é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês p ara combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulnes s.
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Especificações
- Autor(es):
- Robinson, Bryan E.
- Dimensões:
- 13,5cm x 20,8cm x 2,2cm
- Páginas:
- 304
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788595085046
- Código:
- 249904
- Código de barras:
- 9788595085046
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2019
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 566