Dá pra ser saudável sem ser chato: Mais de 300 dicas para transformar sua vida
MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR SUA VIDA
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- Autor(es):
- Diego; Amaro, Dafne
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 256
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788542213294
- Código:
- 232729
- Código de barras:
- 9788542213294
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 384
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Informações do produtoEste não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O p rofessor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas sobre: • Exercícios • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Produtividade • Sono • Motivação Se você já tentou de tudo para ter uma vida saudável, mas nunca conseguiu, este livro é pra você!
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Especificações
- Autor(es):
- Diego; Amaro, Dafne
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 2,0cm
- Páginas:
- 256
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788542213294
- Código:
- 232729
- Código de barras:
- 9788542213294
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2018
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 384