Controle sua dor e comande sua vida: Aprenda como enfrentar a dor persistente e conquiste uma vida mais prazerosa em apenas 6 semanas
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- Autor(es):
- Liporaci, Rogério
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 192
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555442601
- Código:
- 911306
- Código de barras:
- 9786555442601
- Edição:
- 1
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 320
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Informações do produtoA DOR QUE AQUI TRATAMOS É A QUE SURGE AO MOVIMENTAR E AO SUSTENTAR O CORPO, POR VEZES TÃO INCAPACITANTE E QUE NOS DEIXA PERDIDOS SEM SABER O QUE FAZER. “DÓI, ENTÃO PARO DE MEXER… DEPOIS PRECISO VOLTAR AOS MEUS AFAZERES E PARECE QUE DÓI AINDA MAIS”. N ÃO É ASSIM? MAS, PERCEBA, É MUITO IMPORTANTE QUE, INDEPENDENTEMENTE DE OUTRAS TERAPIAS QUE ESCOLHA REALIZAR, ELAS ESTEJAM ATRELADAS AO MOVIMENTO E USO DO CORPO E À RETOMADA DAS INTERAÇÕES DO SEU FÍSICO COM O MUNDO. AFINAL, É PARA ISSO QUE VOCÊ ESTÁ B USCANDO A SOLUÇÃO, NÃO É MESMO? PARA VOLTAR A APROVEITAR A VIDA! A ciência nos prova que sentir dor é diferente de ter uma lesão, e esse achado científico nos abre a possibilidade de primeiro tentar a solução por nós mesmos! Aqui, Rogério Liporaci lh e fornece as ferramentas para que você entenda quando pode tentar facilitar a resolução natural da sua dor com propostas simples de automanuseio do corpo para buscar o alívio antes de procurar por um profissional de saúde caso a dor ainda insista em incomodar. E o objetivo principal dessa atenção física a ser dada a você por você mesmo é prevenir que algo simples se torne um martírio sem sequer ter uma causa importante para isso. Em Controle sua dor e comande sua vida, você vai entender o que se passa com o seu corpo e, assim, compreender quando a dor está dando um sinal de alerta real! Nesta obra, você vai aprender como: Entender o sinal doloroso e controlar o alerta de dor Organizar e executar minimamente tarefas que são de sua rotina d iária para conter a perda de sua mobilidade na área que dói Realizar exercícios físicos para reverter movimentos já debilitados pela dor e pelo medo de ser algo grave Acompanhar os resultados para verificar se foi possível minimizar ou reverter o q uadro e, caso não tenha sido, a partir desse ponto procurar uma opinião especializada. Tudo isso com uma programação completa de exercícios em 6 semanas!
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Especificações
- Autor(es):
- Liporaci, Rogério
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,0cm
- Páginas:
- 192
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555442601
- Código:
- 911306
- Código de barras:
- 9786555442601
- Edição:
- 1
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 320