Como ser pleno num mundo caótico: práticas mindfulness para a vida real
PRATICAS MINDFULNESS PARA A VIDA REAL
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- Autor(es):
- Desmond, Tim
- Dimensões:
- 13,5cm x 20,8cm x 0,1cm
- Páginas:
- 192
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788595086555
- Código:
- 250723
- Código de barras:
- 9788595086555
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2020
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 300
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Informações do produtoTim Desmond - importante filósofo budista que já deu aulas de psicologia em Yale e hoje lidera um projeto de saúde mental no Google - oferece um caminho único de crescimento pessoal, conexão e alegria. No início da vida adulta, quando entrou em conta to com os ensinamentos do monge budista Thich Nhat Hanh, Desmond conseguiu mudar sua forma de pensar e agir, emergindo não só com força interior e alegria, mas também com uma profunda compreensão da aflição humana como algo necessário na vida. Após u ma infância difícil, o autor cresceu rebelado com tudo e todos, mas, ao seguir as palavras do famoso budista e meditar em alguns de seus retiros espirituais, percebeu uma verdade: não precisamos praticar o mindfulness para aumentar a produtividade no trabalho ou melhorar o sono, e a prática não deve vir de uma religião, uma filosofia ou de situações hipotéticas. Na verdade, o mindfulness deve estar enraizado na dor, na tristeza, na solidão e no trauma do aqui e agora - porque é o único antídoto verdadeiro para este mundo às vezes miserável que chamamos de lar. Com palavras leves e descontraídas, Desmond apresenta um dos melhores guias para começar a praticar o mindfulness e também para superar traumas, enfrentar momentos difíceis e dialogar com algumas das pessoas mais complicadas de sua vida. Repleto de anedotas e experiências pessoais - inclusive negociações com grupos conflitantes durante o movimento Occupy Wall Street -, Como ser pleno num mundo caótico nos mostra como não desistir em meio às tempestades que a vida nos lança.
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Especificações
- Autor(es):
- Desmond, Tim
- Dimensões:
- 13,5cm x 20,8cm x 0,1cm
- Páginas:
- 192
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788595086555
- Código:
- 250723
- Código de barras:
- 9788595086555
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2020
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 300