Como manter a mente sã
COLECAO THE SCHOOL OF LIFE
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- Autor(es):
- Perry, Philippa
- Dimensões:
- 17,8cm x 13,0cm x 1,3cm
- Páginas:
- 160
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788539003938
- Código:
- 161616
- Código de barras:
- 9788539003938
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2012
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 180
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Informações do produtoTodos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliênc ia, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princíp ios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.
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Especificações
- Autor(es):
- Perry, Philippa
- Dimensões:
- 17,8cm x 13,0cm x 1,3cm
- Páginas:
- 160
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788539003938
- Código:
- 161616
- Código de barras:
- 9788539003938
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2012
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 180