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Como curar sua vida: Abandone velhos hábitos, pare de se sabotar e cuide do corpo, da mente e da alma

ABANDONE VELHOS HABITOS, PARE DE SE SABOTAR E CUIDE DO CORPO, DA MENTE E DA ALMA

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Como curar sua vida: Abandone velhos hábitos, pare de se sabotar e cuide do corpo, da mente e da alma

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DESCRIÇÃO

Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times. Com uma abordagem inovadora sobre a integração entre o corpo e a mente, a psicóloga Nicole LePera traz uma transformadora visão de temas como trauma, apego, autorresponsabilidade, autoc ompaixão e resiliência."Este livro é sobre compreender a si mesmo. É apenas quando nos entendemos profundamente que podemos nos curar." – The Minimalists“Temos muito mais impacto sobre nosso bem-estar mental do que podemos imaginar. A cura é um proce sso consciente que pode ser vivido a cada dia por meio de mudanças em nossos hábitos e padrões.” – Nicole LePeraComo psicóloga clínica, Nicole LePera se sentia frustrada com as limitações da terapia tradicional. Querendo mais para seus pacientes, el a desenvolveu uma filosofia unificada de saúde mental, física e espiritual que equipa as pessoas com ferramentas de várias disciplinas para curar a si mesmas.Depois de experimentar os resultados que mudaram sua vida e de seus pacientes, ela decidiu c ompartilhar o que havia aprendido com outras pessoas, dando origem à psicologia holística.Esse novo ramo da psicologia se concentra no poder que cada indivíduo tem de recuperar sua saúde por meio de ações intencionais e, assim, promover mudanças conc retas.Como curar sua vida traz exercícios práticos, histórias reais e estudos científicos que comprovam que nossa saúde é resultado das nossas escolhas – e não apenas do que nossos genes determinam.Cada um de nós tem a chave para superar problemas fí sicos, curar feridas emocionais e se comprometer a criar uma vida melhor. Este livro nos mostra como começar a fazer isso agora mesmo.

Ficha técnica

Autor(es):
LePera, Nicole
Dimensões:
23,0cm x 16,0cm x 1,6cm
Páginas:
288
Acabamento:
BROCHURA
ISBN:
9786555641998
Código:
308135
Código de barras:
9786555641998
Edição:
1
Data de Edição:
01/01/2021
Idioma:
Português
Peso:
250