"Este é o livro definitivo para solucionar todas as suas dúvidas sobre a cafeína e seu impacto no desempenho esportivo. Com base em pesquisas, estudos e orientações aprofundados, este guia é ideal para atletas e entusiastas da vida fitness que procur am aperfeiçoar o treinamento e a competitividade, entendendo como o corpo funciona e como extrair o melhor dele. Abordando desde a história da substância e sua larga disseminação no mundo até os prós e contras de seu uso, esta obra oferece uma série de orientações práticas para obter a máxima eficiência da cafeína. Apresentando também as experiências dos melhores atletas e treinadores, Cafeína para o desempenho esportivo é um livro para todos os interessados em atividade física. Uma leitura praz erosa que não abandona em momento algum o rigor científico. "