Bons hábitos, maus hábitos: Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
UM METODO CIENTIFICO PARA PROMOVER MUDANCAS POSITIVAS E DURADOURAS
Avise-me
Preencha os campos abaixo e avisaremos quando este produto estiver disponível:
- Autor(es):
- Wood, Wendy
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,7cm
- Páginas:
- 272
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555641295
- Código:
- 296787
- Código de barras:
- 9786555641295
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2021
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 405
-
Informações do produto“Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos.” – Robert B. Cialdini, autor de As armas da persuasão“Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro” – Adam Grant“Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial.” – Angela Duckworth, autora de Garra Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos – e m ostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos.Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber.Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade. Insistimos em recorrer ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudan ças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes.Bons hábitos, maus hábitos é uma combinação potente de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e lhe dar ferr amentas concretas para transformar seu dia a dia.E se pudéssemos aproveitar o poder extraordinário do inconsciente, que já determina grande parte do que fazemos, para alcançar nossos objetivos?Você vai entender como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, receber dicas do ambiente e desligar quando detecta muito atrito. Além disso, vai descobrir como tirar vantagem desse conhecimento para formar hábitos mais positivos e construir a vida que realmente quer.
-
Especificações
- Autor(es):
- Wood, Wendy
- Dimensões:
- 23,0cm x 16,0cm x 1,7cm
- Páginas:
- 272
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555641295
- Código:
- 296787
- Código de barras:
- 9786555641295
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2021
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 405