Quando uma mulher resolve ter um filho ou se descobre grávida, encara uma série de decisões e dúvidas:O que comer antes, durante e depois da gestação  •  Como se preparar para o parto  •  O que comprar  •  Como construir uma r ede de apoio  •  Como alimentar e cuidar de um bebê  •  Quais valores transmitir para essa criança  •  Como integrar a maternidade ao resto da vida.  Neste livro, Bela Gil conta sua experiência como mãe da Flor e do Nino, começando pela decisão de ter um filho até a fase da introdução alimentar, passando por gravidez, parto, amamentação e cuidados com o bebê e consigo mesma.  Além de um relato íntimo e franco sobre sua vivência, Bela oferece receitas, dicas e info rmações que lhe foram úteis nessa fase tão transformadora. Entrevistas com profissionais de várias especialidades – nutrição, obstetrícia, pediatria, puericultura e psicologia – fecham os capítulos com orientações preciosas para atravessar cada momen to com mais tranquilidade e consciência.Mas atenção: este livro não é um manual. O intuito da Bela é compartilhar a sua história na esperança de que cada mulher encontre o seu jeito particular e autêntico de ser mãe.INCLUI MAIS DE 30 RECEITAS PARA MÃ ES E BEBÊS