Olá, seja bem-vindo!
Faça seu login ou cadastre-se

ATENCAO PLENA - MINDFULNESS

Omorain, Padraig (veja mais livros deste autor)
Editora:
FUNDAMENTO (veja mais livros desta editora)

Por: R$ 44,80 Em 1x de: R$ 44,80 No boleto: R$ 44,80

Adicionar ao carrinho
Consulte o valor do frete

Não sabe seu CEP? Clique aqui

Opção de parcelamento via cartão de crédito
  • 1x sem juros de R$ 44,80

Ficha técnica

Código de barras:
9788539513536
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 1.00cm
Edição:
1
Marca:
FUNDAMENTO
ISBN:
9788539513536
Número de páginas:
152
Peso:
295 gramas
SKU:
200613

Sinopse

VOCE PROVAVELMENTE JA LEU SOBRE OS BENEFICIOS DA ATENCAO PLENA PARA SUA VIDA, MAS ATE AGORA NAO CONSEGUIU ENCONTRAR TEMPO PARA ENCAIXA-LA NO SEU DIA A DIA. ASSIM, ENTRE MUITAS TAREFAS, MINDFULNESS ACABA SENDO MAIS UM ITEM NA SUA LISTA. AFINAL, COMO ACHAR UM MOMENTO PARA PARAR, MEDITAR, REFLETIR E ENCONTRAR A CALMA INTERIOR? ATENCAO PLENA - MIDFULNESS TRAZ DIVERSAS SUGESTOES DE COMO VOCE PODE, ENFIM, DIMINUIR O RITMO, MUDAR O FOCO E PRATICAR MINDFULNESS SEM TER QUE MUDAR SUA ROTINA E RESERVAR UM MOMENTO ESPECIFICO PARA ISSO. O RESULTADO: VOCE MAIS CALMO/A E MENOS ESTRESSADO/A NO TRABALHO, EM CASA, NO SEU PAPEL DE PAI OU MAE OU NOS SEUS RELACIONAMENTOS PESSOAIS. SAO DICAS E EXERCICIOS PRATICOS E BREVES QUE NAO VAO TOMAR SEU TEMPO, MAS VAO MUDAR SUA VIDA E AJUDA-LO/A A: CONTROLAR O QUE VOCE COME; FICAR FOCADO DURANTE REUNIOES DE TRABALHO; RESOLVER PROBLEMAS DE INSONIA; DIMINUIR A ANSIEDADE; RELAXAR DURANTE VIAGENS; MELHORAR SEUS RELACIONAMENTOS PESSOAIS E PROFISSIONAIS.