Ansiedade 2: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio
AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTRESSE E MANTER O EQUILIBRIO
Avise-me
Preencha os campos abaixo e avisaremos quando este produto estiver disponível:
- Autor(es):
- Cury, Augusto
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,2cm
- Páginas:
- 192
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788557170438
- Código:
- 207466
- Código de barras:
- 9788557170438
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 230
-
Informações do produtoEm Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do sécul o, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essa s técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
-
Especificações
- Autor(es):
- Cury, Augusto
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,2cm
- Páginas:
- 192
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788557170438
- Código:
- 207466
- Código de barras:
- 9788557170438
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 230