Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição
GUIA ILUSTRADO DE EXERCICIOS COM O PESO CORPORAL PARA FORCA, POTENCIA E DEFINICAO
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- Autor(es):
- Contreras, Bret
- Dimensões:
- 24,0cm x 17,0cm x 1,8cm
- Páginas:
- 224
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788520440278
- Código:
- 201363
- Código de barras:
- 9788520440278
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2015
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 760
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Informações do produtoNesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao pra ticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.
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Especificações
- Autor(es):
- Contreras, Bret
- Dimensões:
- 24,0cm x 17,0cm x 1,8cm
- Páginas:
- 224
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788520440278
- Código:
- 201363
- Código de barras:
- 9788520440278
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 01/01/2015
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 760