108 histórias para entender a atenção plena
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- Autor(es):
- Kozak, Arnie
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,5cm
- Páginas:
- 208
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555642896
- Código:
- 894068
- Código de barras:
- 9786555642896
- Edição:
- 1
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 232
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Informações do produto“Divertido, sábio e memorável.” – Tara Brach, autora de Aceitação radical“Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáfo ras como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida.” – Arnie KozakEste pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos.Ele apresenta 108 metáf oras para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.Essas histórias são indi spensáveis para compreender a atenção plena e ajudar a internalizá-la, a torná-la parte da sua vida cotidiana.Essas imagens mentalmente cativantes podem nos motivar a praticar, nos mostrar como e onde dar vida à atenção plena em nossa experiência pes soal e nos ajudar a empregar métodos poderosos de transformação.
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Especificações
- Autor(es):
- Kozak, Arnie
- Dimensões:
- 21,0cm x 14,0cm x 1,5cm
- Páginas:
- 208
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9786555642896
- Código:
- 894068
- Código de barras:
- 9786555642896
- Edição:
- 1
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 232